Inilah 8 Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Wajib DiKetahui, Manfaat Masker Tomat untuk Sebuah Kesehatan Kulit!

Beta-karoten diubah menjadi vitamin A, penting untuk penglihatan malam dan mencegah rabun senja.

Kandungan lutein dan zeaxanthin membantu mencegah degenerasi makula dan katarak.

2. Mencegah Kanker

Wortel mengandung antioksidan kuat seperti beta-karoten, polifenol.

BACA JUGA:Simak Yuk! 7 Manfaat Daun Mengkudu Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

dan falcarinol yang membantu menangkal radikal bebas penyebab kanker, seperti:

Kanker paru-paru Kanker payudara Kanker usus besar

3. Menurunkan Kolesterol

Serat larut dalam wortel membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) dan menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Mahkota Dewa: Ketahui Inilah 7 Manfaatnya Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Kalium dalam wortel membantu mengontrol tekanan darah.

Antioksidan mencegah kerusakan pembuluh darah.

Sumber: