Wow! Inilah Beragam Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa

BACA JUGA:Inilah Manfaat Alpukat untuk Kesehatan, Yang Wajib Kalian Pelajari!

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Buah duku kaya vitamin C yang membantu memperkuat sistem imun, melawan infeksi, dan mempercepat penyembuhan luka.

2. Melancarkan Pencernaan

Kandungan seratnya mendukung kesehatan usus, mencegah sembelit, dan melancarkan buang air besar.

BACA JUGA:Yuk Intip! 7 Khasiat Daun Pandan Untuk Kesehatan Pria Yang Jarang Diketahui

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Antioksidan dan serat dalam duku membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menjaga tekanan darah tetap stabil.

4. Mencegah Penuaan Dini

Antioksidan seperti flavonoid dan polifenol melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, memperlambat munculnya kerutan dan garis halus.

BACA JUGA:7 Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan: Dari Jerawat hingga Peradangan

5. Membantu Produksi Sel Darah Merah

Kandungan zat besi dalam duku membantu mencegah anemia, terutama bagi wanita usia subur.

6. Menjaga Berat Badan Ideal

Sumber: