Inilah Manfaat Nanas Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

BACA JUGA:Yuk Kenali Manfaat Jus Apel Untuk Kesehatan Yang Senikmat Rasanya!

Manfaat Nanas untuk Kesehatan:

Melancarkan Pencernaan

Nanas mengandung bromelain, enzim yang membantu memecah protein, sehingga mempermudah pencernaan dan mencegah perut kembung atau begah.

Meningkatkan Imunitas

BACA JUGA:Jeruk Kasturi: Yuk Ketahui Nutrisi dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Tinggi vitamin C, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari flu, batuk, dan infeksi ringan.

Mengurangi Peradangan

Bromelain dalam nanas juga bersifat anti-inflamasi, membantu mengurangi nyeri sendi, radang tenggorokan, atau pembengkakan setelah cedera ringan.

Meningkatkan Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Murah dan Bergizi, Ini 7 Manfaat Tempe untuk Kesehatan Tubuh !

Vitamin C dalam nanas mendukung produksi kolagen, yang menjaga elastisitas kulit dan mempercepat penyembuhan luka.

Membantu Penyerapan Zat Besi

Vitamin C juga membantu tubuh menyerap zat besi dari makanan, sehingga mencegah anemia, terutama bagi yang menjalani diet nabati.

Sumber: