Yuk Intip! Inilah Manfaat Lakio Untuk Kesehatan Dan Cara Mengonsumsinya

7. Menunjang Kesehatan Tulang dan Mencegah Osteoporosis

BACA JUGA:Yuk Intip! Inilah Manfaat Buah Ackee Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Vitamin K dan kalsium mendukung kepadatan tulang dan pembentukan osteocalcin—penting untuk kekuatan tulang. 

8. Meningkatkan Daya Ingat dan Fungsi Otak

Berkat kandungan kolin, folat, dan antioksidan, lokio membantu meningkatkan memori dan fungsi kognitif. 

9. Membantu Pemulihan dan Menyembuhkan Luka

BACA JUGA: Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Tahu!

Beberapa senyawa dalam lokio merangsang regenerasi sel, mempercepat penyembuhan luka. 

Fakultas Hukum Terbaik di Medan Sumut

10. Menjaga Otot & Fungsi Jantung

Kandungan fosfor, kalium, besi, dan niasin mendukung kontraksi otot, detak jantung, serta pertumbuhan sel menurunkan risiko kram. 

Sumber: