Yuk Intip! Inilah Manfaat Buah Ackee Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

PAGARALAMPOS.COM - Buah ackee adalah buah nasional Jamaika yang unik dan harus dikonsumsi.

dengan sangat hati-hati karena bagian yang belum matang atau salah pengolahan bisa beracun.

Namun, jika disiapkan dengan benar, ackee punya beberapa manfaat kesehatan.

Berikut adalah ringkasan manfaatnya:

BACA JUGA: Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Tahu!

Buah ackee (Blighia sapida) adalah buah tropis yang berasal dari Afrika Barat, namun kini lebih dikenal sebagai buah nasional Jamaika.

Tanaman ini termasuk dalam keluarga Sapindaceae, yang juga mencakup leci dan lengkeng.

Manfaat Buah Ackee Bagi Kesehatan

1. Sumber Lemak Sehat

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 8 Manfaat Bunga Melati Untuk Kesehatan Tubuh Yang Menarik!

Ackee mengandung asam lemak tak jenuh, terutama asam oleat (jenis lemak yang juga ditemukan dalam minyak zaitun), yang baik untuk:

Kesehatan jantung

Menurunkan kolesterol jahat (LDL)

2. Tinggi Protein Nabati

Sumber: