Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Tahu!

PAGARALAMPOS.COM - Kacang hijau merupakan jenis kacang-kacangan yang berasal dari India.

Meski begitu, jenis kacang yang satu ini sudah banyak ditemukan di sebagian besar negara di dunia, salah satunya Indonesia.

Selain diolah menjadi makanan dan minuman, manfaat kacang hijau untuk kesehatan ada beragam.

Berkat berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya, kacang hijau mampu menjaga berat badan bahkan mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan kanker.

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 8 Manfaat Bunga Melati Untuk Kesehatan Tubuh Yang Menarik!

Di Indonesia, kacang hijau sering diolah menjadi makanan dan minuman, misalnya bubur kacang hijau, tempe, dan es kacang hijau.

Selain rasanya yang lezat, kacang hijau juga bisa memberikan manfaat kesehatan karena mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh.

Kandungan Nutrisi pada Kacang Hijau

Dalam 100 gram kacang hijau terkandung 31 kalori dan berbagai nutrisi sebagai berikut:

BACA JUGA:Wajib Tahu Inilah 8 Manfaat Kencur Bagi Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Kacang hijau (Vigna radiata) adalah salah satu bahan pangan bergizi tinggi yang sangat populer di Asia, termasuk Indonesia.

Selain enak dan mudah diolah, kacang hijau menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

secara menyeluruh karena kaya akan protein, serat, vitamin, dan mineral.

Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan

Sumber: