Yuk Intip! Inilah Manfaat Lakio Untuk Kesehatan Dan Cara Mengonsumsinya

1. Meningkatkan Sistem Imun

BACA JUGA:Inilah 9 Manfaat Apel Hijau Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Vitamin C dan antioksidan membantu melawan infeksi dan memperkuat daya tahan tubuh. 

2. Menjaga Kesehatan Mata

Vitamin A, lutein, zeaxanthin, dan beta-karoten mendukung penglihatan serta mencegah degenerasi makula dan rabun. 

3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung dan Kolesterol

BACA JUGA:Yuk Mengenal Manfaat Karbohidrat Beserta Jenisnya Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Senin allicin mampu menurunkan tekanan darah serta kolesterol jahat (LDL), menjaga kesehatan jantung. 

4. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat tinggi membantu mencegah sembelit, serta sifat anti-mikroba menyeimbangkan bakteri usus. 

5. Efek Anti-inflamasi dan Antioksidan

BACA JUGA:Simak! Inilah 10 Manfaat Labu Kuning Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Flavonoid seperti quercetin, saponin, dan zat lainnya membantu meredam peradangan dan melindungi sel dari radikal bebas. 

6. Potensi Antikanker

Senyawa antioksidan dan antiproliferatif dalam lokio dapat membantu menekan risiko kanker, termasuk kanker pencernaan. 

Sumber: