Jeruk Baby Kandungan Gizi dan Manfaat Utamanya Yang Harus Kalian Ketahui!

BACA JUGA: Jarang Diketahui Inilah 5 Manfaat Lemak Nabati Bagi Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Jeruk baby (juga dikenal sebagai Jeruk baby orange atau jeruk manis) adalah jenis jeruk yang populer di Indonesia karena rasanya yang manis.

segar, dan tidak terlalu asam, serta kandungan airnya yang melimpah.

Meskipun disebut "baby", jeruk ini bukan berarti untuk bayi saja, tetapi karena bentuknya kecil dan rasanya lembut, cocok juga dikonsumsi anak-anak.

Berikut adalah beberapa manfaat jeruk baby untuk kesehatan:

BACA JUGA:Yuk Initip! 9 Manfaat Sereh untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Tahu

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Jeruk baby kaya akan vitamin C, yang berfungsi meningkatkan sistem imun tubuh dan membantu melawan infeksi, pilek, atau flu.

2. Mengandung Antioksidan

Selain vitamin C, jeruk baby mengandung flavonoid dan karotenoid yang bersifat antioksidan.

BACA JUGA:Manfaat Cengkeh bagi Kesehatan dan Kandungan Gizinya!

Ini membantu melawan radikal bebas yang merusak sel tubuh dan bisa menyebabkan penuaan dini serta penyakit kronis.

3. Mencegah Dehidrasi

Kandungan air yang tinggi dalam jeruk baby membuatnya ideal untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama di cuaca panas atau setelah berolahraga.

Sumber: