Wajib Tahu 6 Manfaat Cabai untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

PAGARALAMPOS.COM - Cabai kerap digunakan sebagai bumbu pelengkap di setiap masakan.

Terkadang, cabai juga dikeringkan atau dihaluskan hingga berbentuk bubuk.

Ada berbagai jenis cabai yang umum dipakai, seperti cabai rawit, cabai hijau, cabai merah, cabai kuning, dan jalapeno.

Di balik rasanya yang pedas, ada banyak manfaat cabai untuk kesehatan, mulai dari melegakan hidung tersumbat.

BACA JUGA: Ini Manfaat Minum Teh Melati Secara Rutin Untuk Kesehatan!

meningkatkan imunitas tubuh, hingga membakar lemak tubuh.

Manfaat ini berasal dari beragam nutrisi penting di dalamnya.

Di negara Asia, selain jenis cabai yang telah di sebutkan di atas, ada cayenne pepper dan carolina reaper.

jenis cabai yang masuk dalam salah satu cabai terpedas di dunia.

BACA JUGA:Tak Hanya Lezat, Ini Teryata Manfaat Bayam Bagi Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Cabai mengandung beragam senyawa yang berperan sebagai antioksidan, seperti capsaicin, karotenoid, violaxanthin, dan lutein.

Selain itu, cabai juga mengandung beberapa vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, dan kalium.

Namun, hindari mengonsumsi cabai secara berlebihan, seperti sambal atau chili oil karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Makanan pedas ini juga sebaiknya diberikan secara bertahap pada anak-anak.

Sumber: