Mengatasi Radang Lidah yang Mengganggu Aktivitasmu: Cara Ampuh Meredakan Nyeri dan Peradangan Secara Alami

Cukup letakkan es batu kecil yang dibungkus kain bersih di atas lidah selama beberapa menit.

Selain itu, berkumur dengan air garam hangat atau air rebusan daun sirih juga bisa membantu meredakan peradangan karena sifat antimikroba alaminya.

Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan gunakan sebagai obat kumur dua kali sehari.

3. Hindari Makanan yang Memicu Iritasi

BACA JUGA: 8 Kegunaan Lidah Buaya untuk Kesehatan yang Harus Diketahui!

Saat radang lidah sedang kambuh, penting untuk menghindari makanan yang bisa memperparah kondisi.

Hindari makanan pedas, asam, panas, atau terlalu keras yang bisa menyebabkan luka baru pada permukaan lidah.

Pastikan juga makanan yang dikonsumsi tidak terlalu panas agar tidak menambah iritasi.

4. Jaga Kebersihan Mulut dengan Rutin

Kebersihan mulut yang buruk bisa memperparah radang lidah.

Oleh karena itu, pastikan kamu menyikat gigi dua kali sehari dan menggunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makanan di sela-sela gigi.

Gunakan juga obat kumur antiseptik yang lembut, atau larutan alami seperti air garam, untuk membunuh bakteri di dalam mulut.

BACA JUGA:5 Manfaat Cempedak untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Kaya Nutrisi dan Antioksidan Alami!

5. Hentikan Kebiasaan Buruk yang Merusak Lidah

Beberapa kebiasaan seperti menggigit lidah secara tidak sadar, merokok, atau mengonsumsi alkohol dapat memperparah atau memperlambat penyembuhan radang lidah.

Sumber: