Rahasia Sehat dari Buah Namnam: Kandungan Nutrisi dan Cara Mengonsumsinya dengan Benarc

Lancar Sistem Pencernaan

Serat memperlancar buang air besar dan menjaga keseimbangan mikrobiota usus.

Lawan Radikal Bebas

Antioksidan melindungi sel tubuh dari kerusakan dan dapat mencegah penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Kol Ungu yang Penuh Nutrisi: Kenali Segudang Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jeruk Limau dan Segudang Manfaatnya: 8 Khasiat Penting untuk Kesehatan Tubuh

Dukung Kesehatan Jantung

Kepadatan serat dan mineral dalam buah ini membantu menurunkan tekanan darah dan mendukung fungsi jantung.

Pembantu Program Diet

Rendah kalori dan kaya serat, namnam membantu merasa kenyang lebih lama, cocok untuk yang ingin menurunkan berat badan.

Kendalikan Gula Darah

Kombinasi serat dan antioksidan berpotensi menjaga kadar gula darah tetap stabil—berguna untuk penderita atau pencegahan diabetes.

BACA JUGA:Kenali 8 Jenis dan Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan Tubuh

Rawat Kecantikan Kulit

Sumber: