Wajib Tahu Inilah Manfaat Buah Namnam Yang Luar Biasa!

Buah namnam yang kaya serat bisa membantu:

BACA JUGA:Obat Alami Mengatasi Stres Inilah 7 Manfaat Matcha untuk Kesehatan!

Mencegah sembelit

Menyehatkan saluran pencernaan

5. Antibakteri dan Antiinflamasi

Ekstrak dari daun dan buah namnam menunjukkan aktivitas antibakteri dan antiinflamasi.

BACA JUGA:Bukan Sayur Biasa! Intip 9 Manfaat Kecipir untuk Kesehatan Anda

yang bisa membantu melawan infeksi dan mengurangi peradangan.

6. Potensi Antikanker

Beberapa senyawa bioaktif dalam tanaman ini sedang diteliti karena potensinya dalam menghambat pertumbuhan sel kanker.

meskipun masih perlu penelitian lebih lanjut pada manusia.

BACA JUGA:Kaya Omega-3, Ini 11 Khasiat Telur Bebek untuk Kesehatan Tubuh Anda

Cara Konsumsi:

Dimakan langsung (biasanya saat buah sudah masam-manis)

Dibuat rujak atau manisan

Sumber: