Wajib Kalian Tahu Inilah 9 Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan!

BACA JUGA:Harus Diketahui Inilah Teryata 6 Manfaat Buah Srikaya Untuk Kesehatan!

2. Menyehatkan Jantung

Resveratrol membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL), meningkatkan kolesterol baik (HDL).

dan mencegah pembekuan darah sehingga mendukung kesehatan kardiovaskular dan menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.

3. Mengontrol Gula Darah

BACA JUGA:Wajib Tahu Ini 7 Manfaat Jambu Biji bagi Kesehatan Tubuh!

Meskipun anggur manis, indeks glikemiknya tergolong rendah hingga sedang, dan kandungan resveratrol juga membantu meningkatkan sensitivitas insulin.

Namun, tetap dikonsumsi dalam jumlah wajar untuk penderita diabetes

4. Menjaga Kesehatan Mata

Anggur mengandung lutein dan zeaxanthin, antioksidan yang membantu melindungi retina dari.

BACA JUGA:9 Manfaat Kecipir untuk Kesehatan Tubuh: Rahasia Sayuran Lokal yang Kaya Nutrisi!

kerusakan akibat cahaya biru dan radikal bebas mencegah degenerasi makula dan katarak.

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Vitamin C, A, dan K dalam anggur membantu memperkuat sistem imun tubuh dan mempercepat penyembuhan luka

Sumber: