Wajib Kalian Tahu Inilah 9 Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan!

PAGARALAMPOS.COM - Buah anggur mengandung polifenol, yaitu senyawa pemberi warna cerah pada buah.

Kandungan antioksidan polifenol dalam buah yang sudah ditanam sejak 6.000-8.000 tahun lalu ini.

memberi tubuh perlindungan dari penyakit dan kerusakan akibat faktor lingkungan, serta membantu melawan radikal bebas.

Beragam Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Kecipir Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!

Ada beberapa manfaat buah anggur yang bisa Anda rasakan, di antaranya:

Buah anggur bukan hanya lezat dan menyegarkan, tapi juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan karena kaya akan vitamin, antioksidan, dan fitonutrien.

Tersedia dalam berbagai warna seperti merah, hijau, dan hitam semuanya menawarkan khasiat serupa.

meskipun anggur merah dan hitam umumnya memiliki kandungan antioksidan lebih tinggi.

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Daun Genjer Untuk Kesehatan, Apa Saja Yuk Simak?

Manfaat Anggur bagi Kesehatan:

1. Menangkal Radikal Bebas (Antioksidan Tinggi)

Anggur, terutama kulitnya, mengandung resveratrol, flavonoid, dan quercetin, yang membantu melindungi sel tubuh.

dari kerusakan akibat radikal bebas penyebab utama penuaan dini dan berbagai penyakit kronis.

Sumber: