Inilah 7 Manfaat Daun Genjer Untuk Kesehatan, Apa Saja Yuk Simak?

PAGARALAMPOS.COM - Daun genjer mungkin memang tak sepopuler kangkung, bayam, atau sawi.

Namun, tanaman bernama latin Limnocharis flava ini tak kalah lezat bila dijadikan tumisan. 

Bonusnya lagi, manfaat daun genjer untuk kesehatan juga tak sedikit! Daun genjer memang terbukti kaya gizi.

Sebanyak 100 gram genjer mengandung nutrisi antara lain:

BACA JUGA:Harus Diketahui Inilah Teryata 6 Manfaat Buah Srikaya Untuk Kesehatan!

Meski sering dianggap gulma, nyatanya banyak khasiat daun genjer yang sayang dilewatkan.

Simak manfaat daun genjer untuk kesehatan di sini.

Genjer adalah tanaman air yang sering tumbuh di sawah atau rawa dan banyak dikonsumsi sebagai sayuran di Indonesia, terutama di daerah pedesaan.

Meskipun dulu dianggap sebagai makanan rakyat kecil, genjer memiliki banyak manfaat kesehatan karena kandungan gizinya yang cukup baik.

BACA JUGA:Wajib Tahu Ini 7 Manfaat Jambu Biji bagi Kesehatan Tubuh!

Manfaat Genjer bagi Kesehatan:

1. Melancarkan Pencernaan

Genjer kaya akan serat yang membantu meningkatkan pergerakan usus, sehingga mencegah sembelit dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.

2. Menurunkan Kolesterol

Sumber: