Wajib Tahu Ini 7 Manfaat Jambu Biji bagi Kesehatan Tubuh!

6. Menjaga kesehatan mata

BACA JUGA:Mengungkap Khasiat Daun Meniran: Manfaat Alami bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui!

Kandungan vitamin A dan karotenoidnya membantu melindungi penglihatan dan menjaga kesehatan retina.

7. Mengontrol kadar gula darah

Meskipun manis, jambu biji memiliki indeks glikemik rendah, sehingga aman dalam jumlah wajar untuk penderita diabetes.

Seratnya juga membantu memperlambat penyerapan gula.

BACA JUGA:Wajib Tahu Inilah 8 Manfaat Belimbing Wuluh bagi Kesehatan Tubuh!

Tips Konsumsi Sehat:

Gunakan jambu biji segar, dan hindari tambahan gula berlebihan.

Jus sebaiknya tetap disaring kasar agar seratnya masih ikut dikonsumsi.

Untuk hasil maksimal, minum segera setelah dibuat agar vitamin tidak teroksidasi.

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Bunga Telang Bagi Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

Kalau kamu tertarik, aku juga bisa bantu buatkan resep jus jambu biji segar tanpa gula yang sehat dan enak! Mau?

Sumber: