Wajib Tahu Ini 7 Manfaat Jambu Biji bagi Kesehatan Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Jambu biji telah banyak dibudidayakan dan dapat dinikmati di banyak negara beriklim tropis dan subtropis, termasuk Indonesia.

Buah yang juga disebut guava ini dapat dikonsumsi langsung atau dijadikan berbagai olahan, seperti jus buah dan selai. 

Manfaat jambu biji tidak hanya untuk melawan serangan radikal bebas, melainkan juga menurunkan risiko terkena berbagai penyakit.

Buah berwarna hijau kekuningan ini memiliki kandungan antioksidan dan vitamin yang melimpah, sehingga baik untuk menjaga kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:Segar dan Kaya Nutrisi, Inilah 7 Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan!

Tidak hanya itu, manfaat jambu biji juga bisa didapatkan dari daunnya yang sering digunakan dalam berbagai pengobatan.

mulai dari gangguan pada saluran cerna hingga diabetes. 

Beragam Manfaat Jambu Biji

Jambu biji mengandung serat, vitamin C, vitamin B, vitamin A, kalsium, magnesium, dan kalium.

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Konsumsi Daging Buah Kelapa untuk Kesehatan!

Selain itu, jambu biji juga kaya akan kandungan antioksidan, khususnya quercetin.  

Berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, ada beberapa manfaat jambu biji yang dapat Anda ambil untuk kesehatan tubuh, di antaranya: 

Jus jambu biji (terutama dari jambu biji merah) merupakan minuman yang kaya gizi dan punya banyak manfaat kesehatan.

Buah ini dikenal tinggi vitamin C, antioksidan, serta serat alami.

Sumber: