Inilah 8 Manfaat Konsumsi Daging Buah Kelapa untuk Kesehatan!

PAGARALAMPOS.COM -Kelapa merupakan buah yang tergolong dalam keluarga Arecaceae atau palma-palman.

Buah kelapa memiliki kulit keras dan serat yang melindungi isinya yang berupa daging dan air kelapa.

Buah kelapa bersifat serbaguna sehingga dapat kamu konsumsi langsung atau diolah menjadi berbagai makanan atau minuman lainnya. 

Salah satunya seperti es kelapa sebagai pilihan untuk berbuka puasa.

BACA JUGA: Inilah 9 Manfaat Ginseng untuk Kesehatan Tubuh Harus Kalian Tahu!

Tak hanya segar, ada beberapa manfaat konsumsi daging buah kelapa mungkin belum diketahui oleh banyak orang.

Manfaat Daging Buah Kelapa untuk Kesehatan

Daging buah kelapa, atau bagian putih yang ada di dalam batok kelapa, adalah sumber nutrisi yang kaya dan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Baik dikonsumsi segar, kering (kopra), atau sebagai santan, berikut adalah manfaat utama daging buah kelapa untuk kesehatan:

BACA JUGA:Rahasia Sehat dari Dapur: Manfaat Daun Seledri bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui!

1. Sumber lemak sehat

Daging kelapa mengandung lemak jenuh rantai menengah (MCT, seperti asam laurat).

yang cepat diserap tubuh dan digunakan sebagai sumber energi, bukan disimpan sebagai lemak tubuh.

MCT juga membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran kalori.

Sumber: