Penuh Nutrisi, Pisang Mas Ternyata Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan!

Kalium berperan menetralkan efek buruk dari konsumsi natrium berlebihan. Tambahan antioksidan seperti vitamin C dan senyawa flavonoid di dalamnya juga membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Manfaat Buah Rambutan bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Vitamin C, Serat, dan Antioksidan Alami!

BACA JUGA:Manfaat Vitamin D3 bagi Kesehatan Tubuh: Menjaga Tulang, Imunitas, hingga Kesehatan Mental!

4. Menyeimbangkan Suasana Hati

Kandungan triptofan dalam Pisang Mas, yang kemudian diubah menjadi serotonin oleh tubuh, bermanfaat untuk mengatur emosi, tidur, serta mengurangi stres. Mengonsumsi Pisang Mas secara rutin dapat membantu memperbaiki mood dan meningkatkan rasa tenang secara alami.

5. Mendukung Kesehatan Mata

Meski bukan buah utama untuk kesehatan mata, Pisang Mas mengandung vitamin A yang membantu menjaga ketajaman penglihatan, terutama saat kondisi cahaya rendah. Vitamin ini juga baik untuk kesehatan kulit, selaput lendir, serta imunitas tubuh.

6. Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C dalam Pisang Mas berfungsi penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

Zat ini berperan melawan infeksi, mempercepat penyembuhan luka, dan mencegah kerusakan sel akibat stres oksidatif.

BACA JUGA:Manfaat Daun Perilla: Tanaman Herbal Asia yang Kaya Khasiat untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan!

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 5 Alasan Buah Sawo Baik untuk Kesehatan Tubuhmu

Sangat berguna terutama saat daya tahan tubuh sedang menurun.

7. Camilan Sehat untuk Ibu Hamil

Untuk ibu hamil, Pisang Mas dapat menjadi pilihan camilan bergizi. Kandungan asam folatnya penting bagi pembentukan sistem saraf janin.

Sumber: