Ibu Hamil Minum Kopi: Amankah untuk Janin? Ini Fakta dan Batas Konsumsi yang Perlu Diketahui!

PAGARALAMPOS.COM -  Kopi telah menjadi bagian tak terpisahkan dari rutinitas banyak orang. Aromanya yang khas dan efeknya yang menyegarkan membuat banyak orang sulit untuk melewatkan secangkir Kopi di pagi hari.

Namun, bagi ibu hamil, kebiasaan ini sering menimbulkan pertanyaan: apakah minum kopi saat hamil aman?

Jawaban atas pertanyaan ini tidak sepenuhnya sederhana, karena tergantung pada jumlah kafein yang dikonsumsi dan kondisi kesehatan masing-masing ibu.

Kandungan Kafein dalam Kopi

BACA JUGA:Rahasia Kopi Hijau: Manfaat Mengejutkan dan Risiko yang Perlu Diwaspadai Sebelum Mengonsumsinya!

Kopi mengandung kafein, zat stimulan yang secara alami terdapat pada biji kopi, daun teh, cokelat, dan minuman energi.

Namun, pada masa kehamilan, tubuh mengalami perubahan hormon yang dapat memengaruhi cara tubuh memproses kafein.

Ketika seorang wanita hamil, metabolisme kafein dalam tubuh menjadi lebih lambat, terutama pada trimester kedua dan ketiga.

Artinya, kafein yang masuk ke tubuh akan bertahan lebih lama dalam aliran darah, dan juga dapat menembus plasenta, masuk ke dalam sistem tubuh janin.

BACA JUGA:8 Manfaat Serai untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya Bagi Tubuh

Karena janin belum memiliki kemampuan untuk memecah kafein secara efisien, hal ini menimbulkan kekhawatiran akan dampak negatif bagi pertumbuhan janin.

Risiko Kesehatan Akibat Konsumsi Kafein Berlebih

Keguguran: Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi kafein lebih dari 300 mg per hari dapat meningkatkan risiko keguguran, terutama pada trimester pertama.

Sumber: