Wajib Ketahui 5 Manfaat Buah Leci untuk Kesehatan Ibu Hamil Sumber Vitamin C Yang Baik

Kalium, magnesium, dan tembaga: mendukung tumbuh kembang organ janin.

BACA JUGA:Manfaat Santan Lebih Dekat bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Nutrisi dari Dapur Tradisional!

3. Membantu Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat dalam leci dapat:

Mencegah sembelit, salah satu masalah umum pada ibu hamil.

Mendukung kesehatan usus.

BACA JUGA:Ketahui 7 Manfaat Rosemary Oil, Selain Bisa Tumbuhkan Rambut Pitak Baik juga untuk Kesehatan!

4. Meningkatkan Energi

Leci mengandung karbohidrat alami dari fruktosa dan glukosa, yang:

Memberikan energi cepat bagi ibu hamil.

Membantu mengurangi kelelahan ringan selama kehamilan.

BACA JUGA:Wajib Ketahui 10 Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan

5. Menjaga Kesehatan Kulit Ibu Hamil

Vitamin C dan antioksidan lainnya dalam leci membantu:

Menjaga kekenyalan dan kelembapan kulit.

Sumber: