Mengetahui Manfaat Apel Hijau bagi Kesehatan: Buah Segar dengan Segudang Khasiat Alami!

PAGARALAMPOS.COM - Apel merupakan buah yang sangat populer dan sering dikonsumsi di berbagai belahan dunia.

Dibandingkan dengan apel merah, apel hijau memiliki rasa yang lebih tajam dan menyegarkan, serta menawarkan manfaat kesehatan yang luar biasa.

Berikut ini beberapa manfaat utama dari apel hijau untuk kesehatan:

1. Mendukung Program Diet

BACA JUGA:Kenali Penyebab Mata Buram dan Tips Ampuh Mengatasinya Secara Alami dan Medis!

Apel hijau merupakan pilihan camilan yang ideal bagi mereka yang sedang menjalani pola makan sehat untuk menurunkan berat badan.

Buah ini rendah kalori namun tinggi serat, sehingga memberikan rasa kenyang yang lebih lama dan membantu mengendalikan nafsu makan.

Selain itu, kandungan gulanya lebih rendah dibanding apel merah, menjadikannya aman dikonsumsi secara rutin oleh mereka yang memperhatikan kadar gula dalam makanan.

2. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Salah satu kelebihan apel hijau adalah kemampuannya dalam mendukung kerja sistem pencernaan.

Kandungan pektin, yaitu jenis serat larut, berperan dalam menstabilkan cairan di usus dan memperlancar proses pembuangan sisa makanan.

BACA JUGA:Manfaat Daun Talas untuk Kesehatan: Nutrisi Lengkap dan Ragam Khasiatnya

Dengan mengonsumsi apel hijau secara rutin, risiko sembelit dapat dikurangi, sekaligus membantu menjaga flora usus tetap seimbang.

Sumber: