Ingin Berat Badan Turun Cepat? Ini Rekomendasi Menu Diet Sehat 7 Hari!

Sarapan: Pancake gandum dengan madu dan buah beri

BACA JUGA:Bukan Sekadar Camilan! Ini 5 Khasiat Kacang Koro untuk Menunjang Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Rahasia Kacang Koro: Lima Manfaat Penting untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu

Makan siang: Sup kacang merah, dada ayam rebus, dan nasi merah

Camilan: Segenggam kacang mete

Makan malam: Capcay sayur dan tahu

Hari 7

Sarapan: Smoothie mangga dengan yogurt

Makan siang: Gado-gado dengan tempe bakar

Camilan: Buah potong segar

Makan malam: Sup miso dengan tahu dan sayuran

Tips Penting

Hindari makanan instan dan minuman manis bersoda

BACA JUGA:Rani N.A: Media Sosial dan Kesehatan Mental Dilihat dari Fenomena Self-Diagnose, Labelling, dan FoMO

BACA JUGA:Inilah Cara LPPM Universitas Pertahanan RI Meningkatkan Kesehatan dan Hubungan Sosial

Sumber: