Rasakan Manfaatnya! Jus Buah untuk Menurunkan Kolesterol Jahat dengan Cepat

Cuci dan kupas kulitnya.

Potong-potong dan masukkan ke dalam blender, tambahkan air untuk mempermudah proses penghalusan.

Anda bisa menambahkan sedikit jeruk nipis atau lemon untuk memberikan rasa segar pada jus wortel.

BACA JUGA:Buah-Buahan yang Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi, Cocok Dikonsumsi Usai Lebaran

6. Jus Bayam dan Seledri

Bayam dan seledri merupakan dua bahan alami yang kaya akan serat dan nutrisi. Jus bayam dan seledri bisa menjadi kombinasi yang sangat baik untuk menurunkan kolesterol jahat.

Bayam mengandung lutein, sedangkan seledri mengandung phthalides, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.

Manfaat:

Bayam kaya akan serat yang membantu mengurangi penyerapan kolesterol jahat.

Seledri mengandung zat yang dapat merelaksasi dinding pembuluh darah dan memperlancar sirkulasi darah.

Mengandung klorofil yang membantu membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan fungsi hati.

Cara membuat jus bayam dan seledri:

Ambil segenggam bayam segar dan seledri.

Cuci bersih dan potong-potong.

Masukkan keduanya dalam blender dan tambahkan air sedikit, lalu blender hingga halus.

Sumber: