Bukan Sekedar Buah Biasa, Inilah Berbagai Manfaat yang Terkandung Dalam Rambutan!

BACA JUGA:Nasi Shirataki: Baik untuk Menjaga Kualitas Diet Sehat, Namun juga bagi Kesehatan Tubuh Keseluruhan!

Rambutan mengandung serat yg tinggi, yg membantu memberi rasa kenyang lebih lama  , sehingga bisa mengurangi rasa lapar. 

Selain itu, butir ini rendah kalori, menjadikannya pilihan makanan ringan sehat yg tidak akan menambah banyak kalori dalam diet.

Sehingga mendukung program penurunan berat badan tanpa merasa lapar.

7. Bersifat Antimikroba dan  Antiinflamasi

BACA JUGA:Kombinasi Tomat dan Wortel Menjadi Sebuah Jus, Ini 7 Manfaat untuk Kesehatan!

Rambutan mengandung senyawa bioaktif, seperti tanin dan flavonoid, yang efektif melawan bakteri dan virus penyebab infeksi. 

Selain itu, senyawa ini pula membantu mengurangi peradangan pada tubuh, sehingga dapat merin gankan tanda-tandagejala penyakit inflamasi.

8. Menyuplai Nutrisi penting buat Tubuh

Rambutan kaya akan mineral penting mirip magnesium, kalium, zat besi, dan tembaga, yang berperan menjaga kesehatan otot, memperkuat tulang, serta mendukung aliran darah yg optimal. 

BACA JUGA:Rebon Udang Berukuran Kecil yang Kaya Manfaat!

Nutrisi tersebut membantu tubuh supaya bisa berfungsi dengan baik secara holistik.

Nah, jika engkau  mempunyai pertanyaan lebih lanjut terkait kandungan nutrisi butir rambutan, kamu mampu bertanya di dokter spesialis gizi di Halodoc.

Mereka siap memberikan layanan konsultasi seputar konsumsi butir rambutan, baik komposisi nutrisi maupun fungsinya buat tubuh.

Sumber: