Tidak Hanya Jadi Obat Kuat, Inilah Sejumlah Manfaat Pasak Bumi dan Khasiatnya!

BACA JUGA:Keong Sawah Baik untuk Kesehatan, Benarkah? Ini 5 Khasiat Luar Biasa yang Wajib Anda Tahu!

Sebuah riset menyebutkan bahwa konsumsi ekstrak pasak bumi sebanyak 100 mg per hari selama 5 minggu bisa menaikkan massa serta kekuatan otot pria serta memperbaiki performa fisik saat berolahraga.

Meski demikian, Bila Anda hendak memakai pasak bumi menjadi suplemen buat menambah massa otot, sebaiknya konsultasikan lebih dahulu ke dokter.

3. Menjaga stamina serta energi

Senyawa quassinoid yg terkandung pada pasak bumi dianggap mampu menambah tenaga, mengatasi kelelahan, dan mempertinggi stamina tubuh.

BACA JUGA:Resep Bihun Goreng Sederhana, Praktis Bisa Dilakukan Dirumah!

Meski demikian, efektivitas pasak bumi sebagai penambah energi serta stamina masih perlu diteliti lebih lanjut.

4. Meredakan stres

Beberapa penelitian memberikan bahwa pasak bumi dapat membantu meredakan stres. beragam kandungan pada pasak bumi diketahui mampu menurunkan hormon kortisol, yaitu hormon yg diproduksi saat seorang sedang stres.

Selain itu, konsumsi pasak bumi juga dianggap dapat memperbaiki mood atau suasana hati.

BACA JUGA:Minyak Ikan Memiliki Beragam Manfaat Dalam Bentuk Kapsul atau Sirop, Bagi Kesehatan Tubuh!

5 . Menurunkan kadar gula darah

Di beberapa negara, seperti Malaysia serta India, pasak bumi secara tradisional telah digunakan untuk mengobati diabetes.

Sebuah riset pertanda bahwa konsumsi pasak bumi mampu menurunkan kadar gula darah dan  memperbaiki kinerja hormon insulin, yaitu hormon yg berperan buat mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

Meski demikian, riset tadi masih berupa penelitian skala mungil sehingga diperlukan riset lebih lanjut untuk memastikan efektivitas dan  keamanan pasak bumi menjadi pengobatan diabetes.

Sumber: