Tingkatkan Produktivitas, Pemkot Gelar Senam Pagi Bersama

PAGARALAMPOS.COM – Dalam rangka menjaga kebugaran jasmani dan rohani sekaligus meningkatkan produktivitas kerja, Pemerintah Kota (Pemkot) Pagar Alam kembali menggelar kegiatan senam pagi bersama di Lapangan Eks MTQ, Gunung Gare, pada Jumat pagi (23/5).

Kegiatan ini diikuti oleh Wakil Wali Kota Pagar Alam Hj. Bertha, didampingi Sekretaris DPRD, Asisten dan Staf Ahli Wali Kota, seluruh Kepala Organisasi Perangkat Daerah (OPD), serta para pegawai di lingkungan Pemkot Pagar Alam, baik dari kalangan Aparatur Sipil Negara (ASN) maupun Non ASN.

Senam pagi rutin ini menjadi bagian dari upaya pemerintah dalam membentuk pola hidup sehat di kalangan pegawai. Selain sebagai aktivitas fisik, senam pagi juga diyakini memberikan banyak manfaat positif, baik secara fisik maupun mental.

 BACA JUGA:LPPM Unhan RI Mengundang Warga Kampus untuk Senam Line Dance

Dari sisi kesehatan jasmani, senam pagi bermanfaat untuk melatih otot dan tulang, memperlancar peredaran darah, meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas tubuh, serta menormalkan aliran darah.

Aktivitas ini juga membantu menjaga keseimbangan antara osteoblast dan osteoclast, memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta memperlambat proses penuaan.

Sementara dari sisi kesehatan mental, senam pagi terbukti mampu mengurangi stres dan kecemasan, meningkatkan suasana hati (mood), memperkuat konsentrasi, dan mendukung penurunan berat badan secara alami.

BACA JUGA:HUT ke-60 Partai Golkar: DPD Pagar Alam Gelar Senam Serentak Pecahkan Rekor MURI

Dengan berbagai manfaat tersebut, Pemkot Pagar Alam berharap para pegawai dapat memulai hari kerja dengan tubuh yang lebih segar dan semangat yang lebih tinggi.

“Kegiatan ini bukan hanya untuk kesehatan, tapi juga bagian dari membentuk etos kerja yang lebih positif,” ujar salah satu peserta kegiatan. Pemkot berkomitmen akan terus mendorong pola hidup sehat melalui berbagai kegiatan serupa secara berkala.

Sumber: