BACA JUGA:8 Lalapan yang Segar dan Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh: Dari Mentimun hingga Bayam!
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Kalsium dan fosfor di dalam leunca berperan penting untuk kekuatan tulang dan gigi. Konsumsi rutin membantu mencegah pengeroposan tulang.
6. Membantu Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dan vitamin C membantu mempercepat regenerasi sel kulit, mencegah penuaan dini, dan menjaga kulit tetap cerah.
BACA JUGA:Manfaat Daun Tespong untuk Kesehatan dan Cara Mengonsumsinya, Hasilnya Mengejutkan!
BACA JUGA:Inilah Beragam Manfaat Jamur Kuping bagi Kesehatan yang Perlu Anda Tahu!
7. Mendukung Produksi Energi Tubu
Vitamin B kompleks dalam leunca berperan dalam metabolisme energi, sehingga tubuh lebih bertenaga dan tidak mudah lelah.
8. Baik untuk Menjaga Tekanan Darah
Leunca rendah natrium dan mengandung mineral penting yang membantu menjaga stabilitas tekanan darah.
BACA JUGA:Manfaat Teripang bagi Kesehatan: Hewan Laut Kaya Kolagen dengan Segudang Khasiat!
BACA JUGA:Bukan Tanaman Biasa, Ini Deretan Kebaikan Kitolod bagi Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu
Catatan Konsumsi
Leunca harus dikonsumsi dalam kondisi matang dan sebaiknya tidak berlebihan, karena solanine dalam buah yang masih mentah dapat bersifat toksik jika dikonsumsi terlalu banyak.
Dalam jumlah wajar, leunca sangat aman dan sehat untuk dikonsumsi.