Konsumsi anggur secara teratur dapat menjadi cara sederhana untuk menunjang perkembangan kognitif sejak dini.
4. Menjaga Kesehatan Jantung Anak
Walau masalah jantung lebih sering dibahas pada orang dewasa, menjaga kesehatan jantung anak sejak kecil sama pentingnya.
Anggur mengandung kalium yang berfungsi mengatur tekanan darah dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
BACA JUGA:Khasiat Minuman Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya yang Mudah di Rumah!
Selain itu, resveratrol juga membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan. Dengan pola makan sehat, termasuk konsumsi buah anggur, kesehatan jantung anak dapat terjaga dengan baik.
5. Baik untuk Kesehatan Mata
Anggur mengandung lutein dan zeaxanthin, dua jenis antioksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mata.
Keduanya membantu melindungi retina dari paparan cahaya biru serta mengurangi risiko kerusakan sel mata.
Di era digital saat ini, anak-anak lebih sering terpapar layar gadget, sehingga nutrisi pendukung kesehatan mata menjadi semakin penting.
6. Menjaga Kekuatan Tulang
BACA JUGA:Buah Salak: Sumber Serat dan Vitamin dengan Banyak Manfaat Kesehatan!
Pertumbuhan tulang anak terjadi sangat cepat, sehingga asupan nutrisi yang tepat sangat diperlukan.
Anggur mengandung vitamin K, kalsium, dan tembaga yang membantu menjaga kesehatan tulang dan meningkatkan kepadatan tulang.
Konsumsi anggur dapat menjadi salah satu cara melengkapi kebutuhan nutrisi harian untuk mendukung perkembangan tulang yang kuat.