3. Mendukung Kesehatan Otak
Asam lemak omega-3, vitamin B12, dan selenium dalam kepiting bermanfaat untuk:
meningkatkan daya ingat
menjaga fokus
menurunkan risiko penyakit neurodegeneratif
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kepiting kaya zinc dan selenium, dua mineral penting yang membantu tubuh melawan infeksi, meningkatkan daya tahan, dan mempercepat proses penyembuhan luka.
BACA JUGA:Manfaat Buah Sawo bagi Kesehatan Tubuh, Kaya Nutrisi dan Baik untuk Imunitas!
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan kalsium, fosfor, dan magnesium pada kepiting membantu memperkuat tulang dan gigi serta mencegah osteoporosis.
6. Baik untuk Kesehatan Mata
Vitamin A yang terdapat pada kepiting dapat membantu menjaga kesehatan mata, meningkatkan fungsi penglihatan, dan memperlambat degenerasi makula.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Buah Campolay Ternyata Punya Segudang Khasiat untuk Kesehatan!
7. Mengurangi Peradangan