Namun, penting untuk diingat bahwa jika Anda sudah mengalami diabetes, sebaiknya mengurangi konsumsi kopi.
Ini karena kafein dapat memengaruhi kadar gula dalam darah.
BACA JUGA: Manfaat Buah Nangka untuk Wanita Secara Umum!
3. Menjaga Kesehatan Liver
Berbagai penyakit dapat mengancam kesehatan hati, seperti hepatitis, sirosis, perlemakan hati, hingga kanker hati.
Mengonsumsi dua hingga tiga cangkir kopi setiap hari diketahui dapat membantu menurunkan risiko penyakit-penyakit tersebut.
BACA JUGA:Inilah Keunggulan Nanas, Nutrisi, dan Efek Negatifnya!
4. Mengurangi Risiko Penyakit Parkinson
Kebaikan kopi untuk kesehatan berikutnya adalah membantu mengurangi risiko terkena penyakit Parkinson.
Penyakit ini adalah gangguan pada sistem saraf yang dapat mengganggu kemampuan tubuh dalam mengontrol gerakan dan keseimbangan.
Berdasarkan penelitian, mengonsumsi kafein, termasuk kopi, dapat mengurangi kemungkinan terkena penyakit Parkinson.
Selain itu, kopi juga berpotensi membantu penderita Parkinson dalam mengontrol gerakan tubuhnya lebih baik.
BACA JUGA:Boleh Dikonsumsi, Ini Manfaat Daging Rusa untuk Kesehatan!
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Konsumsi 1 hingga 2 cangkir kopi per hari terbukti bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Menurut informasi dari situs Harvard School of Public Health, orang yang mengonsumsi empat cangkir kopi atau lebih setiap hari memiliki risiko stroke yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi kopi sama sekali.
BACA JUGA:6 Kesehatan yang Didapat dari Mengonsumsi Daging Unta saat Menunaikan Ibadah Umrah!
6. Menjaga Berat Badan Ideal
Selain berkontribusi pada kesehatan organ tubuh, kopi juga memiliki manfaat dalam menjaga berat badan ideal, bahkan dapat membantu menurunkan berat badan.
Keuntungan ini dapat dirasakan jika kopi dikonsumsi tanpa tambahan gula, sehingga kalorinya tetap rendah.
Kafein yang terkandung dalam kopi dikenal dapat meningkatkan metabolisme dan mempercepat proses pembakaran lemak dalam tubuh.
Inilah yang menjadikan kopi efektif untuk membantu menjaga berat badan yang ideal.
BACA JUGA:Ayo Kalian Pasti Suka Makan Ikan Kembung? Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan!
7. Mengurangi Risiko Kanker
Salah satu manfaat kopi yang mengejutkan adalah kemampuannya dalam mengurangi kemungkinan terkena kanker.