Salah satu manfaat utama jinten bagi kesehatan adalah mampu mengatasi berbagai masalah pencernaan, termasuk sindrom iritasi usus besar (IBS).
Serat yang ada dalam bumbu ini diyakini dapat mengurangi beberapa gejala IBS, seperti sakit perut, kembung, dan diare.
Manfaat ini telah dibuktikan melalui beberapa studi yang menunjukkan bahwa jinten efektif sebagai obat alami dalam mengurangi gejala IBS.
2. Mengontrol kadar gula darah
BACA JUGA:Jarang Diketahui Ini 7 Manfaat Buah Anggur Merah Untuk Kesehatan Tubuh!
Dengan adanya sifat antidiabetes, jinten, khususnya jinten hitam, dapat membantu dalam mengatur kadar gula darah yang menguntungkan bagi penderita diabetes tipe 2.
Hal ini terjadi karena senyawa fitoestrogen dalam jinten diduga bisa merangsang pankreas untuk memproduksi insulin dan meningkatkan fungsinya.
Akibatnya, kadar gula darah dapat tetap terjaga.
3. Menurunkan kadar kolesterol
BACA JUGA: Ini 8 Manfaat Bengkoang Untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit Yang Luar Biasa!
Beberapa riset menunjukkan bahwa jinten dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, serta meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
Manfaat ini diduga disebabkan oleh senyawa yang memiliki efek hipolipidemik di dalam jinten.
4. Menurunkan berat badan
Selain menurunkan kolesterol, jinten juga diyakini dapat membantu mengurangi berat badan dan massa lemak, sehingga berguna bagi orang dengan obesitas.
BACA JUGA:Yuk Catat! 8 Manfaat Oatmeal Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui
Jika dikombinasikan dengan pola makan sehat dan aktivitas fisik, konsumsi jinten seiring waktu dapat berkontribusi pada penurunan berat badan.