Kandungan antiinflamasi dalam Sereh mampu meredakan peradangan dan rasa sakit saat menstruasi.
Untuk menambah rasa, kamu dapat mencampurnya dengan madu atau perasan lemon.
BACA JUGA:Manfaat Buah Kundur bagi Kesehatan Tubuh: Kaya Nutrisi dan Rahasia Herbal Alami!
5. Mengatasi Sakit Kepala
Gangguan sakit kepala dapat diatasi dengan memanfaatkan Sereh.
Kandungan eugenol pada Sereh bekerja layaknya aspirin, yang membantu mengurangi nyeri kepala secara alami.
Menikmati teh Sereh hangat saat menderita sakit kepala dapat memberikan efek relaksasi.
BACA JUGA:Manfaat Sinar Matahari bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Energi Alami yang Tak Tergantikan!
6. Mengurangi Bekas Jerawat
Air rebusan Sereh bisa dimanfaatkan untuk mencuci wajah, karena sifat antibakterinya membantu membersihkan pori-pori dan mengurangi bekas jerawat.
Sereh juga berperan dalam menjaga kebersihan kulit serta mencegah jerawat muncul kembali.
BACA JUGA:Manfaat Sinar Matahari bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Energi Alami yang Tak Tergantikan!
7. Melindungi Kesehatan Jantung
Manfaat Sereh bagi kesehatan jantung sangatlah penting.
Kandungan flavonoid seperti quercetin dalam daun Sereh memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang mendukung kesehatan jantung.
Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research menunjukkan bahwa ekstrak minyak Sereh dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, yang secara tidak langsung menjaga fungsi jantung.
Sereh menawarkan beragam manfaat yang sayang untuk dilewatkan.
Konsumsi Sereh secara teratur sebagai bagian dari pola hidup sehat.
Namun, jika kamu memiliki kondisi medis tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi Sereh untuk memastikan keamanannya.