PAGARALAM POS.COM - Apakah kamu sering menikmati air Sereh atau teh Sereh?
Selain memiliki aroma yang menenangkan, minuman herbal ini ternyata memiliki banyak keuntungan untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit.
Dari mendorong penurunan kolesterol hingga meredakan ketidaknyamanan saat menstruasi,
Sereh adalah salah satu bahan alami yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin.
BACA JUGA:Beragam Manfaat Srikaya Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!
Kandungan antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri pada Sereh tidak hanya membantu menjaga sistem imun, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan memperbaiki kondisi kulit wajah.
Berikut adalah tujuh manfaat mengonsumsi air Sereh setiap hari yang bisa kamu rasakan dengan rutin!
1. Mencegah Kanker
Mengonsumsi air Sereh setiap hari diyakini bisa membantu menurunkan risiko kanker.
Sereh mengandung senyawa citral yang berfungsi sebagai agen anti kanker dan meningkatkan imunitas.
Dalam beberapa situasi, teh Sereh juga dimanfaatkan sebagai terapi tambahan selama proses radiasi dan kemoterapi, tetapi harus di bawah pengawasan dokter onkolog.
BACA JUGA:Tak Sekadar Buah, Inilah Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!
2. Menurunkan Kadar Kolesterol
Salah satu manfaat Sereh bagi kesehatan pria dan wanita adalah menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Kandungan antioksidan dalam Sereh membantu mengatur kolesterol dalam tubuh.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak Sereh selama tujuh hari dapat mengurangi kadar kolesterol secara signifikan.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 8 Manfaat Ubi Ungu Untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya
3. Mengatasi Infeksi Bakteri
Sereh juga efektif dalam menangani infeksi bakteri seperti E. Coli, yang dapat memicu keracunan makanan dan infeksi saluran pencernaan.
Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak Sereh memiliki efektivitas dalam mengurangi efek racun dari E. Coli.
Namun, sebaiknya konsultasikan dengan tenaga medis untuk memperoleh dosis yang tepat.
BACA JUGA:Jangan Remehkan Ikan Bilis, Ini 6 Khasiat Hebatnya Untuk Kesehatan!
4. Meredakan Nyeri Menstruasi
Bagi wanita yang sering merasakan nyeri saat menstruasi, air rebusan Sereh bisa jadi alternatif alami.