Catatan Penting:
Hindari konsumsi berlebihan, terutama jika ikan bilis diasinkan atau digoreng, karena kandungan garam dan minyak bisa tinggi.
Pilih ikan bilis yang tidak terlalu asin atau olah sendiri agar lebih sehat.
BACA JUGA:Simak! 8 Manfaat Jeruk Purut Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui
Kalau kamu butuh infografik, caption untuk media sosial, atau referensi ilmiah tentang ini, aku juga bisa bantu.