3. Melancarkan Pencernaan
Singkong mengandung serat tidak larut, yang membantu:
Meningkatkan pergerakan usus Mencegah sembelit Menjaga kesehatan sistem pencernaan
4. Menstabilkan Gula Darah (Jika Diolah dengan Benar)
BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 6 Manfaat Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan Tubuh!
Meskipun tinggi karbohidrat, singkong memiliki indeks glikemik yang tidak terlalu tinggi jika dikonsumsi dengan cara sehat (misalnya, direbus).
Seratnya juga membantu memperlambat penyerapan gula.
5. Mengandung Mikronutrien Penting
Singkong mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti:
BACA JUGA:Catat! Ini 7 Manfaat Sarang Semut Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
Vitamin C meningkatkan daya tahan tubuh dan sebagai antioksidan
Vitamin B kompleks mendukung metabolisme energi
Kalium dan magnesium menjaga tekanan darah dan fungsi otot
6. Meningkatkan Kesehatan Tulang
BACA JUGA:Manfaat Buah Pepaya bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Nutrisi Alami yang Kaya Khasiat!
Daun singkong (bukan umbinya) kaya akan kalsium dan fosfor, yang membantu: