Manfaat singkong untuk kesehatan
Bermacam gizi dalam singkong tentunya memiliki khasiat masing-masing untuk tubuh Anda.
Inilah berbagai manfaat makan singkong yang sayang untuk dilewatkan.
Singkong (Manihot esculenta) adalah salah satu sumber karbohidrat utama yang sangat populer di Indonesia, terutama sebagai makanan pokok pengganti nasi.
BACA JUGA:Simak! 8 Manfaat Jeruk Purut Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui
Selain mengenyangkan, singkong juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, baik dari umbinya maupun daunnya.
Berikut adalah manfaat singkong untuk kesehatan:
1. Sumber Energi yang Tinggi
Singkong kaya akan karbohidrat kompleks, terutama pati (starch), yang memberikan energi secara perlahan dan stabil. Cocok untuk:
BACA JUGA:Yuk Intip! 8 Manfaat Teh Jahe dan Lemon Untuk Kesehatan Tubuh
Aktivitas fisik tinggi Pengganti nasi yang lebih alami
2. Rendah Lemak dan Bebas Gluten
Singkong secara alami: Rendah lemak Bebas gluten aman untuk penderita penyakit celiac atau intoleransi gluten
Baik untuk pola makan sehat dan diet gluten-free
BACA JUGA:Mengenal Daun Pegagan: Herbal Ajaib untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit