Zat besi dalam telur asin bermanfaat untuk: Mencegah anemia
Meningkatkan produksi sel darah merah Membantu oksigenasi seluruh tubuh
3. Baik untuk Otak dan Saraf
Kuning telur asin mengandung: Kolin, yang penting untuk fungsi otak dan daya ingat
BACA JUGA:10 Keuntungan Buah Berry untuk Kesehatan Tubuh!
Lemak sehat, yang mendukung kerja sistem saraf
4. Menjaga Kesehatan Mata
Telur asin, seperti telur biasa, mengandung vitamin A dan antioksidan seperti lutein.
dan zeaxanthin yang baik untuk kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula.
BACA JUGA:Yuk Intip! 5 Manfaat Cincau Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
5. Sumber Energi
Kandungan lemak dan protein dalam telur asin membantu:
Memberi rasa kenyang lebih lamaMenyediakan energi untuk aktivitas harian
6. Mengandung Selenium dan Fosfor
BACA JUGA:5 Keuntungan Air Tebu Lemon untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan
Selenium: antioksidan yang mendukung daya tahan tubuh