Selain enak, manggis juga mengandung berbagai zat aktif yang sangat bermanfaat, terutama dari daging buah dan kulitnya.
1. Kaya Antioksidan
Manggis mengandung xanthone, antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas.
Membantu mencegah kerusakan sel dan memperlambat proses penuaan.
BACA JUGA: Inilah 9 Kandungan Nutrisi dan Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Yang Harus Kamu Tahu!
2. Meningkatkan Sistem Imun
Vitamin C dalam manggis membantu memperkuat daya tahan tubuh.
Membantu tubuh melawan infeksi, virus, dan bakteri.
3. Bersifat Anti-inflamasi
BACA JUGA:Yuk Ketahui! Ini 6 Manfaat Gula Batu dan Risiko di Balik Rasa Manisnya Untuk Kesehatan
Senyawa xanthone dan tanin dalam manggis memiliki efek anti-peradangan.
Bermanfaat bagi penderita radang sendi, nyeri otot, dan penyakit inflamasi kronis.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Manggis membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
BACA JUGA:Yuk Intip! 5 Manfaat Minyak Kelapa Untuk Kesehatan Tubuh Berikut Penjelasanya