Baik untuk Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dan senyawa lainnya bisa membantu menjaga kesehatan mata.
Meningkatkan Imunitas
Kandungan vitamin C dan antioksidannya membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Wow Keren! Teryata Ini Manfaat Kolang-kaling untuk Kesehatan Tubuh
Mengontrol Gula Darah
Indeks glikemik yang rendah dan kandungan seratnya dapat membantu mengontrol kadar gula darah (baik untuk penderita diabetes dalam jumlah terbatas).
Menjaga Kesehatan Kulit Kandungan protein dan nutrisi lain bisa membantu regenerasi sel kulit.
Cara Mengolah Biji Nangka
BACA JUGA:Yuk Intip! Berbagai Manfaat Sawi Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Ini Penjelasanya
Biji nangka bisa dikonsumsi setelah direbus, dikukus, atau dipanggang. Beberapa olahan populer:
Direbus dan dimakan langsung seperti kacang rebus
Digoreng sebagai camilan Dibuat tepung biji nangka untuk bahan kue atau roti
Dicampur ke dalam sayur lodeh atau gulai Dibuat keripik biji nangka
BACA JUGA:Yuk Ketahui! Inilah 8 Manfaat Terong Pipit Untuk Kesehatan Tubuh
Catatan: