BACA JUGA:Daun Meniran dan 5 Manfaatnya untuk Menunjang Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Keajaiban Telur Setengah Matang: Khasiat Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui!
Mendukung Pertumbuhan Rambut
Kandungan protein dalam susu kedelai dapat membantu memperkuat dan merangsang pertumbuhan rambut. Konsumsi rutin bersama pola makan kaya protein dapat membuat rambut lebih sehat, terutama bagi yang memiliki rambut keriting atau bergelombang.
Memperkuat Tulang
Susu kedelai mengandung kalsium penting yang membantu menjaga kepadatan dan kekuatan tulang, sekaligus menurunkan risiko patah tulang.
Meningkatkan Suasana Hati
Vitamin B6, vitamin B kompleks, dan magnesium dalam susu kedelai berperan dalam produksi serotonin, hormon yang memengaruhi mood. Konsumsi produk kedelai dapat membantu mengurangi gejala depresi pada orang dewasa.
BACA JUGA:9 Manfaat Buah Kenitu untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Segudang Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan Jarang Diketahui!
Mendukung Penurunan Berat Badan
Susu kedelai lebih rendah kalori dibandingkan susu sapi, sehingga bisa membantu dalam program penurunan berat badan. Kandungan seratnya juga membuat kenyang lebih lama dan membantu kesehatan pencernaan.
Selain susu kedelai, terdapat juga pilihan lain seperti susu skim atau susu murni, yang tetap menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.