BACA JUGA: Wow Inilah Manfaat Makan Anggur Hitam untuk Kesehatan!
Di Indonesia, kacang Arab juga sering dijadikan camilan, terutama saat bulan Ramadhan.
Berikut adalah berbagai manfaat kacang Arab untuk kesehatan:
Manfaat Kacang Arab
1. Sumber Protein Nabati yang Baik
BACA JUGA:Inilah 9 Manfaat Sayuran Hijau untuk Kesehatan!
Kacang Arab sangat tinggi protein nabati, cocok untuk: Diet vegetarian atau vegan
Membantu pembentukan dan perbaikan otot Memberikan rasa kenyang lebih lama
2. Tinggi Serat Baik untuk Pencernaan
Serat dalam kacang Arab membantu: Melancarkan buang air besar
BACA JUGA: Ketahui Inilah 8 Manfaat Daun Kale Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!
Mencegah sembelit Menyehatkan mikrobiota usus
3. Mengontrol Gula Darah
Kacang Arab memiliki indeks glikemik rendah, sehingga:
Gula darah naik lebih lambat setelah makan
BACA JUGA:Yuk Kenali! Inilah 8 Manfaat Udang Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa