Yuk Kenali! Inilah 8 Manfaat Udang Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa

PAGARALAMPOS.COM - Udang merupakan makanan bernutrisi tinggi dan rendah kalori.

Meski rendah kalori, kandungan vitamin dan mineralnya cukup tinggi, sehingga manfaat udang untuk kesehatan tubuh sangat beragam.

Manfaat udang bagi kesehatan berasal dari berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya, salah satunya protein.

Sebagai boga bahari (seafood) yang cukup populer, udang menawarkan manfaat penting, termasuk mencegah penyakit. 

BACA JUGA:Yuk Ketahui 8 Manfaat Buah Carica Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Selain itu, jika dibandingkan dengan makanan laut lainnya, kandungan merkuri yang terdapat pada udang juga tergolong rendah.

Oleh karena itu, udang aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan anak-anak, asalkan tidak berlebihan.

Kandungan Nutrisi Udang

Sebelum membahas manfaat udang, ketahui terlebih dahulu beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya.

BACA JUGA:Bukan Sekedar Cemilan Teryata Ini Guys Manfaat Agar-agar Untuk Kesehatan Tubuh!

Dalam setiap 100 gram udang terkandung 90 kalori dan beragam nutrisi berikut ini:

Udang adalah salah satu sumber protein hewani laut yang sangat populer dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Selain rasanya yang lezat dan bisa diolah menjadi berbagai hidangan, udang juga kaya akan nutrisi penting untuk tubuh.

Berikut adalah manfaat udang untuk kesehatan:

Sumber: