Yuk Ketahui 8 Manfaat Buah Carica Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

PAGARALAMPOS.COM - Buah carica merupakan buah khas daerah Wonosobo yang biasa diolah menjadi manisan, sirop, selai, dan juga keripik.

Buah ini termasuk dalam keluarga pepaya, tetapi memiliki ukuran yang lebih kecil.

Salah satu manfaat buah carica adalah menjaga daya tahan tubuh.

Manfaat tersebut berasal dari kandungan vitamin C di dalamnya.

BACA JUGA:Bukan Sekedar Cemilan Teryata Ini Guys Manfaat Agar-agar Untuk Kesehatan Tubuh!

Selain itu, buah ini juga mengandung nutrisi lain yang diketahui mampu menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.

Dalam 100 gr buah carica mengandung 24 kalori dan 93 gram air serta berbagai nutrisi penting, seperti:

Buah carica (Carica pubescens) atau dikenal juga sebagai pepaya gunung adalah buah khas dari dataran tinggi, terutama daerah Dieng, Jawa Tengah.

Meskipun mirip dengan pepaya biasa, carica punya rasa lebih asam-manis, daging buahnya kenyal, dan biasanya diolah jadi manisan, sirup, atau selai.

BACA JUGA:Kaya Gizi Dan Nutrisi, Inilah 8 Manfaat Kecombrang Untuk Kesehatan!

Carica bukan hanya enak, tapi juga kaya manfaat kesehatan.

Berikut ini adalah manfaat buah carica untuk kesehatan:

1. Melancarkan Pencernaan

Buah carica mengandung enzim papain (seperti pepaya) dan serat, yang membantu memecah protein dan melancarkan pencernaan

Sumber: