Yuk Kenali! Inilah 8 Manfaat Udang Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa

Meskipun udang mengandung kolesterol, studi terbaru menunjukkan bahwa kolesterol makanan.

BACA JUGA:Beragam Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!

tidak terlalu berpengaruh besar terhadap kolesterol darah bagi kebanyakan orang.

Namun, jika kamu memiliki kolesterol tinggi atau alergi seafood.

sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi dalam jumlah banyak.

Hindari memasak udang dengan banyak mentega atau minyak goreng agar tetap sehat.

BACA JUGA:Yuk Ketahui 8 Manfaat Buah Carica Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Tips Sehat:

Masak udang dengan cara dikukus, direbus, ditumis ringan, atau dipanggang.

Padukan dengan sayuran untuk hidangan yang seimbang.

Kalau kamu ingin, aku bisa bantu buatkan resep udang sehat seperti udang panggang, sup udang bening, atau salad udang segar. Mau coba?

Sumber: