BACA JUGA: Ini Dia Segudang Manfaat Kluwek Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!
Sumber Kolin yang Tinggi
Kolin penting untuk fungsi otak, memori, dan perkembangan otak janin saat kehamilan.
Kuning telur adalah salah satu sumber kolin terbaik.
Mendukung Kesehatan Mata
BACA JUGA:Pisang Raja Bulu: 8 Manfaat Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui
Megandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang melindungi mata dari kerusakan akibat sinar biru dan menurunkan risiko katarak dan degenerasi makula.
Membantu Pembentukan Otot dan Jaringan
Mengandung protein berkualitas tinggi dan asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh untuk membangun dan memperbaiki sel-sel.
Kaya Vitamin dan Mineral
BACA JUGA:Yuk Intip! Inilah Manfaat Lakio Untuk Kesehatan Dan Cara Mengonsumsinya
Kuning telur mengandung berbagai vitamin penting:
Vitamin A, D, E, dan K (larut lemak)
Vitamin B12, B6, folat
Zat besi, seng, fosfor, dan selenium
BACA JUGA:Manfaat Buah Dewandaru yang Jarang Diketahui untuk Kesehatan Tubuh