Menjaga Kesehatan Kulit
Pir merupakan sumber vitamin C dan tembaga yang membantu pembentukan kolagen, komponen penting dalam menjaga elastisitas kulit agar tampak segar dan tidak mudah keriput.
Mengontrol Gula Darah dan Cegah Diabetes Tipe 2
Pir memiliki indeks glikemik rendah dan kaya serat, sehingga mendukung kestabilan kadar gula dalam darah.
Jenis pir merah juga mengandung antosianin, senyawa yang berpotensi memiliki efek antiinflamasi dan antidiabetes.
BACA JUGA:Manfaat Wedang Jahe bagi Kesehatan Tubuh: Minuman Tradisional dengan Segudang Khasiat!
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan Tubuh: Dari Pencernaan hingga Daya Tahan Tubuh!
Menurunkan Risiko Kanker
Flavonoid, antosianin, dan asam sinamat dalam pir dipercaya mampu memberikan perlindungan terhadap pertumbuhan sel kanker.
Beberapa studi menunjukkan konsumsi pir secara teratur dapat menurunkan risiko kanker seperti payudara dan ovarium.
Untuk menjaga kesehatan optimal, disarankan mengonsumsi lima porsi buah dan sayuran setiap hari.
Pir bisa menjadi salah satu pilihan lezat dan mudah dalam menu harian Anda.
Bagi Anda yang memiliki kondisi medis tertentu, konsultasi dengan dokter atau ahli gizi dianjurkan sebelum memasukkan buah pir dalam pola makan sehari-hari.