Zat besi: 3 mg
Zinc: 1 mg
Kolin: 140 mcg
Folat: 40 mcg
Selenium: 24 mcg
BACA JUGA:Kol Ungu yang Penuh Nutrisi: Kenali Segudang Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Jeruk Limau dan Segudang Manfaatnya: 8 Khasiat Penting untuk Kesehatan Tubuh
Selain itu, telur ini juga kaya akan vitamin A, D, vitamin B kompleks, omega-3, serta antioksidan seperti lutein, zeaxanthin, dan karotenoid yang terkandung dalam kuning telurnya.
11 Manfaat Kesehatan Telur Bebek
1. Membangun dan Memperbaiki Jaringan Otot
Dengan kandungan protein yang melimpah, telur bebek bermanfaat dalam mendukung pembentukan otot, terutama bagi yang menjalani aktivitas fisik tinggi atau sedang dalam masa pemulihan.
2. Membantu Pengendalian Berat Badan
Kandungan proteinnya yang tinggi serta kalori yang cukup membuat telur ini dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, cocok dijadikan camilan sehat selama diet.
BACA JUGA:Kenali 8 Jenis dan Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan Tubuh
3. Mencegah Anemia