BACA JUGA:5 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan, Jangan Sampai Terlewatkan
1. Kaya Antioksidan untuk Melawan Radikal Bebas
Ubi ungu mengandung antosianin, sejenis antioksidan kuat yang membantu:
Melindungi sel tubuh dari kerusakan
Mencegah penuaan dini
BACA JUGA:Wajib Tahu! Ternyata Rebusan Air Ketumbar Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan, Cek Disini
Mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Antosianin dan serat dalam ubi ungu membantu:
Menurunkan tekanan darah
BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Inilah 8 Khasiat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh
Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)
Meningkatkan sirkulasi darah
3. Melancarkan Pencernaan
Ubi ungu tinggi serat, yang:
BACA JUGA: Jarang Diketahui Inilah Manfaat Tomat bagi Kesehatan Tubuh