Melancarkan buang air besar
Mencegah sembelit
Menyehatkan usus
5. Bersifat Anti-Kanker
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan Tubuh
Antioksidan seperti beta-karoten, lutein, dan falcarinol dalam wortel membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko kanker.
seperti kanker paru-paru, usus besar, dan payudara.
6. Menjaga Berat Badan
Wortel rendah kalori namun tinggi serat dan air, sehingga memberi rasa kenyang lebih lama cocok untuk program diet sehat.
BACA JUGA:8 Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh
7. Menjaga Kesehatan Otak dan Saraf
Wortel mengandung kalium dan vitamin B6 yang penting untuk fungsi saraf dan menjaga suasana hati serta fokus.
8. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin A dan antioksidan pada wortel membantu:
BACA JUGA:Tak Hanya Menarik Dilihat, Ini Khasiat Luar Biasa dari Kol Ungu bagi Kesehatan
Regenerasi sel kulit